Täglich zwei Yoga-Lektionen mit Ben Rakidzija in der Kartause Ittingen vom 5. - 18. Oktober 2026

• morgens um 8.30 Uhr (mit anschliessend 15 Minuten Meditation)
• abends um 17 Uhr

Für Einsteiger*innen wie auch für Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.
Immer darauf bedacht, die richtige Balance zwischen Kräftigung und Entspannung zu finden, ist das Ziel der Yoga-Lektionen, einen stabilen Körper und einen klaren Geist zu erlangen.

Wir üben einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

Yoga-Matten, Handtücher und Wasser stehen für Sie bereit. 

Am Sonntagabend und Montagmorgen finden jeweils keine Yoga-Lektionen statt.